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眼疲劳 七步按摩法帮你解决
2022-09-12

说到白领一族,我们都会想到每天和电脑打交道的人,过度、频繁的使用眼睛,那么会导致眼疲劳的出现,同时会出现眼睛干涩,视力下降等情况,那么我们该如何缓解眼疲劳呢?下面我们就为大家介绍缓解眼疲劳的按摩疗法,来学学吧!

1、用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以,轻轻地往一个方向按摩是非常关键的。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。

2、上眼窝部分,同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。

3、用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。

4、利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。

5、下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。

6、闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。

7、对眼部进行适当地放松。用指腹轻轻按压眉心,感受到眼部周围的彻底放松。

上面为大家介绍了一种按摩眼部的手法,每天坚持就可以起到很好的缓解作用,眼部按摩无副作用,方便快捷,有需要的各位可以尝试一下!